加入收藏设为首页

新闻详情

东奥备战:田径队找准短板 赛艇皮划艇队抓好体能

作者:千赢官网登录-千赢客户端-千赢app下载    发布时间:2020-03-20 02:53:47    来源:千赢官网登录-千赢客户端-千赢app下载    浏览:79
  

  抓基础、补短板。这是中国赛艇队和中国皮划艇队东京奥运周期备战训练中的工作重点,也是中国赛艇和皮划艇在本周期进步较快的重要原因之一。

  中国皮划艇队、赛艇队总领队李欣表示,中国皮划艇队和中国赛艇队作为两个基础大项,在体能上必须有严格要求,有清醒的认识。“体能与技术,基础体能与专项体能,体能、技术和战术等竞技要素都是运动员身体能力或人体运动表现统一体的不同方面,是矛盾的对立统一。他们相互联系、互为依存,但有时又相互对立、产生矛盾。实践反复证明,要实现我国赛艇皮划艇运动员专项运动表现的突破,就必须夯实运动员全面身体能力的基础(基础体能),紧紧抓住提升专项体能这个牛鼻子。”

  如今,离东京奥运会仅剩4个多月的时间,但是中国赛艇队和中国皮划艇队依然没有放松体能方面的要求。李欣说,传统“周期训练理论”越来越难以解答当今运动训练竞赛的实践难题,随之,“板块训练理论”越来越被人们接受,利用人体生物适应的“余波效率”,保持运动员全年多次竞技高峰。

  众所周知,赛艇皮划艇都是对技术和配合要求很高、需要器材辅助的、并且在水面上进行的体能类复杂技术竞速项目,但是全世界的赛艇皮划艇运动员都把陆上测功仪的体能训练当成最重要的训练科目和手段,并且有非常明确的冠军模型和达标标准。而要提高测功仪的成绩,最直接、最简单、最有效的方法是运用举重、奔跑等方式提高上下肢的爆发力、耐力、速度以及躯干核心稳定性等基础体能。无论是孟关良杨文军在2004年、2008年奥运会男子双人划艇项目上夺冠、卫冕的历史性突破,还是中国赛艇女子四双从2018年的世锦赛第四到2019年的世锦赛冠军,都是因为他们个人的测功仪成绩按照体重标准都达到了国际优秀的水平。张亮和刘治宇能够在2019年世锦赛获得男子赛艇公开级世界冠军、创造历史,就是因为他们测功仪的每公斤体重最大做功能力位居世界前茅。进入到奥运赛季,我们要继续加大基础体能和专项体能的训练负荷,做到“练得上去、减得下来、冲得起强度”。